Tjelesno-vokalni laboratorij, 2. dio
S veseljem vas pozivamo na drugi mjesec Tjelesno-vokalnog laboratorija ! U veljači će fokus biti na pristupu glasu i pokretu kroz principe i znanja utemeljena na Feldenkrais metodi te će se u vođenju izmjenjivati Ana Jelušić i Lana Hosni u sljedećim terminima:
31.1./ 2.2./ 4.2. 18-20 h (Ana Jelušić)
7.2. / 9.2. / 11.2. 18-20 h (Ana Jelušić + Lana Hosni/ Ana Jelušić + Lana Hosni / Lana Hosni)
Prijave na lana.hosni@hotmail.com (najkasnije dan prije susreta). Radionice će se odvijati na engleskom jeziku putem zoom platforme. Preporučuje se praćenje radionica u kontinuitetu no moguće je sudjelovati i na pojedinačnim susretima, redovni polaznici laboratorija imat će mogućnost pristupa snimkama radionica. Sudjelovanje na radionicama je besplatno.
U sklopu drugog bloka TJELESNO VOKALNOG LABORATORIJA, Ana će polaznike voditi kroz istraživanja glasa i disanja koja se oslanjaju na somatsku praksu Feldenkrais®. Kroz satove Feldenkrais metode, a onda i otvorene improvizacijske eksploracije posvetit ćemo se raznim sustavima koji sudjeluju u našem disanju i glasanju kao što su to lubanja i čeljust, kralježnica, usta i nosnice, vrat, prsni koš, dijafragma, trbuh i zdjelica. Naglasak ovih eksploracija je na obraćanju pažnje na to što se događa kad dišemo i kad proizvodimo glas, primjećivanjem svojih navika i stvaranjem prostora za lak i I nesputan protok zraka i glasa.
Somatska praksa Feldenkrais® je metoda svjesnosti u kojoj kroz polagano i pomno kretanje istražujemo što radimo kad nešto radimo. Upravo ta polaganost nam omogućava da obratimo pažnju na to što radimo ili što se za nas događa, da postanemo svjesni svojih navika i da si otvorimo mogućnost za više opcija. Budući da se Feldenkrais uvijek odvija kroz kretanje on privlači mnogo ljudi koji se ili profesionalno bave nekim oblikom kretanja ili pak one koji imaju neku vrstu ozljede. No to je praksa koja se općenito obraća ljudskom iskustvu i svi zainteresirani bez obzira na iskustvo kretanja su dobrodošli.
Više o Feldenkrais metodi:
https://www.feldenkraisinstitut.at/index.php/en/method
https://feldenkrais.com/about-the-feldenkrais-method/
𝐓𝐉𝐄𝐋𝐄𝐒𝐍𝐎 𝐕𝐎𝐊𝐀𝐋𝐍𝐈 𝐋A𝐁𝐎𝐑𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈𝐉 je istraživačko-edukativni program koji za cilj ima okupiti umjetnike/umjetnice s interesom za pokret, tijelo, somatske prakse, rad s glasom i samoobrazovanje.
Lab nastaje iz potrebe za održavanjem kontinuirane prakse rada na tijelu i glasu a ideja je prenijeti iskustvo predavača/ica iz područja plesne umjetnosti čije se umjetničke i iskustvene prakse direktno ili indirektno povezuju s radom na glasu. Online izdanje laboratorija odvija se u dva bloka kroz siječanj i veljaču, a kao predavačice sudjeluju Zrinka Šimičić Mihanović (certificirana dugogodišnja praktičarka BMC® prakse) Ana Jelušić (završava studij pri Feldenkrais Institutu u Beču) i Lana Hosni koja unazad par godina aktivno istražuje vezu između tjelesnosti i vokalnog potencijala te je ujedno i inicijatorica laboratorija.
Unutar svake od spomenutih praksi postoji razrađeni dio koji se bavi glasom na direktan način, ali postoji i cijeli spektar znanja koji za fokus imaju rad na dahu, posturi tijela, promatranju habitualnih obrazaca, uzemljenju, mobilizaciji i opuštanju određenih dijelova tijela važnih u radu s glasom (dijafragma, zdjelično dno, grlo, vrat, volumen prsnog koša…) te se kao takva mogu indirektno nadovezati na rad s vokalnim potencijalom. U tom smislu, laboratorij se nada biti dobra prilika za ulaz u glas onima koji se osjećaju bliže radu s tijelom i dobra prilika za ulaz u tijelo onima bliže radu s glasom.
Sudjelovanje na laboratoriju otvoreno je za sve zainteresirane bez obzira na dosadašnje iskustvo. Iako često korištene u kontekstu izvedbenih praksi, somatske prakse bazirane su na univerzalnoj dostupnosti i kao takve primjenjuju se u radu s ljudima iz područja ostalih djelatnosti gdje su ljudi često tjelesno i mentalno preopterećeni (sportaši, menadžeri, zubari, kirurzi… ) te u terapijske i rehabilitacijske svrhe. Radu s glasom uvelike se odazivaju i pedagozi, odgojitelji, predavači, javni govornici te ostali zainteresirani pojedinci koji aktivno koriste glas unutar svog djelovanja.
Projekt je podržan od Ministartsva kulture i medija RH putem Javnog poziva za programe razvoja novih kulturnih i edukativnih sadržaja i digitalne prilagodbe.
autor vizuala: Marko Gutić Mižimakov